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重要な骨の矯正

骨盤は体のバランスをとる重要な骨

最近とても注目されている骨盤矯正とは何に効果があるのかご存知でしょうか。最近よく耳にするのはダイエット効果です。体の中心部分にあるゆがみやすい箇所でもあるため、骨盤のゆがみを正しい位置に戻す事は色々な意味で良いと言われています。骨盤は腸や内臓などの臓器、女性であれば子宮などを支え守るために備わっている骨なのです。骨だけの図でみると骨盤は正常な位置にある時はハートのような形をしていますが、座り方などで骨はどんどんと片方に曲がったようになったりなどゆがんできてしまうのです。食事制限や無理な運動などで続かないダイエットをする前にまず骨盤の位置を確認しゆがみをとることにより痩せやすくなったりなどの効果もでてきます。

骨盤を矯正することで期待できる効果

骨盤矯正にはダイエットの他にも様々な効果があります。体のバランスをとる部分のため骨盤矯正を行う事で期待できる効果は生理不順や更年期障害、冷えやむくみや便秘、一見まったく関係のなさそうな肩こりにまで効果が期待できると言われています。骨盤矯正を行う事で全身の血液の流れもよくなり神経が解放された状態になる事により代謝が上がるといわれています。それにより冷え症や肩こり、代謝が上がる事によりダイエットやスタイルアップにつながる言われるのです。強制を行う事により骨や内臓の位置も元に戻るため関連しいたるところの改善につながるのです。良いとこばっかりの骨盤矯正ですが整体に行くのはもちろんよいですが自宅でもできるような方法もあるので興味ある方は調べてみるのもよいでしょう。